مدة القراءة: 5 دقائق
الصفحة الرئيسية ›› كيفية توضيب حقيبة المستشفى
كيفية توضيب حقيبة المستشفى
عندما تقترب نهاية الحمل، يجب أن تكون حقيبة المستشفى موضّبة وجاهزة. قد يكون إبقاؤها إلى جانب الباب الرئيسي أو في صندوق السيارة مفيدًا لتكون معك طوال الوقت. وحتى إذا كنت تخططين للولادة في المنزل، فيجب عليك توضيب حقيبة مستشفى تحسّبًا لما قد يحصل.
مع ظهور غريزة التعشيش لديك، قد تجدين نفسك في صدد تفريغ الحقيبة وإعادة توضيبها المرة تلو الأخرى، فقط لتتأكدي من أنها مثالية، لكن من الضروري أن تعلمي شريكك في الولادة على محتويات حقيبة المستشفى والطريقة التي تم توضيبها بها، وإلا فسيقضي الوقت وهو يبحث فيها بارتباك عن غرضٍ ما فيما أنت تعانين من آلام الولادة.
"في الحالات المثالية، يجب أن تذهبي إلى المستشفى بحمل خفيف. ويجب أن تكون معك حقيبتا مستشفى - واحدة لك وأخرى للطفل. ويجب أن يكون مع شريكك في الولادة حقيبة مستشفى أيضًا (لكنه يستطيع الاهتمام بهذا الأمر بنفسه)."
ما الذي يجب توضيبه في حقيبة المستشفى
في ما يلي، تم إدراج بعض الأغراض التي قد ترغبين في تضمينها، وكلها متوفرة في أداة حقيبة المستشفى التي تحتوي على المزيد من الاقتراحات المفيدة وقائمة تحقق لمساعدتك أنت وشريكك على الشعور بأنكما منظمان ومستعدان.
1. ثياب الولادة
لا تقلقي، ما من حاجة إلى ارتداء ثياب أنيقة أو على الموضة أو ثياب تظهر جمال جسدك، بل يجب أن تكون بكل بساطة مريحة وعملية. في الواقع، تختار الكثير من النساء ثوب نوم أو قميصًا قديمًا. وإذا كنت تنوين الولادة في حوض سباحة، فيمكنك توضيب ثوب سباحة لتغطية الجزء العلوي من جسدك.
2. الثياب
ستحتاجين إلى بعض الثياب المريحة للمستشفى وأخرى للخروج من المستشفى والذهاب إلى المنزل، وتذكري أن بطنك سيظل بارزًا لبضعة أسابيع بعد الولادة. ستحتاجين أيضًا إلى: ملابس نوم أو ثوب نوم أو ثياب مريحة للفترة التي ستقضينها في المستشفى، بالإضافة إلى فوط صحية وفوط أمومة (خذي الكثير منها) وبعض الملابس الداخلية المريحة المصنوعة من القطن.
3. لوازم الاستحمام
جل الاستحمام وشامبو وفرشاة شعر وفرشاة أسنان وأي غرض آخر تظنين أنك ستحتاجين إليه.
4. ملاحظات المستشفى وخطة الولادة
5. الوجبات الخفيفة
قد تجدين نفسك جائعة خلال المرحلة الأولى من الولادة، لذا تأكدي من توضيب بعض الوجبات الخفيفة تحسبًا لذلك واحرصي على أن تكون وجبات صغيرة وسهلة الهضم، مثل كعكات الأرز والحلوى الهلامية، وطبعًا الماء. علاوة على ذلك، يمكن أن تساعدك المشروبات المتساوية الأسموزية على الحفاظ على مستوى رطوبة جسمك لإعادة تزويده بالمعادن والمغذيات. وقد تكون قوالب الحبوب والموز بعد الولادة مفيدة أيضًا.
قد لا ترغب بعض المستشفيات في أن تأكلي أثناء الولادة وذلك في حال اضطررت إلى الخضوع إلى عملية قيصرية غير مرتقبة أو طارئة. لذا، ناقشي الأمر مع فريق الأمومة الخاص بك قبل موعد الولادة أو عندما تصلين إلى المستشفى.
6. ملحقات للولادة
مثل كرة الولادة أو زيوت التدليك أو مكبر صوت. أي باختصار، أي غرض تريدين أن يكون في متناول يدك أثناء الولادة. ويمكنك أيضًا أخذ زجاجة رذاذ ماء أو منشفة لتحافظي على برودتك.
7. مرطب الشفاه
يشكل جفاف الشفتَين شكوى شائعة أثناء الولادة، لذا أبقي مرطب شفاه معك.
8. الجوارب
تشكل برودة الأقدام أمرًا آخر يتم الاشتكاء منه أثناء الولادة، لذا احرصي على توضيب الكثير من الجوارب الدافئة.
9. المناشف
توفّر بعض المستشفيات المناشف، لذا اسألي مسبقًا عما إذا كنت بحاجة إلى توضيب مناشفك الخاصة.
10. حمالة صدر للإرضاع وضمادات الثدي
11. خفّان أو صندل بإصبع
12. وسادة
13. كريم لترطيب الحلمة
إذا كنت تخططين للرضاعة الطبيعية، فعليك شراء كريم لترطيب الحلمة للأيام القليلة الأولى أيضًا.
